10 gesundheitliche Wirkungen von Apfelschalentee

Für diejenigen, die Apfelschalen verwenden und Apfeltee trinken, um Husten zu lindern: Apfeltee ist gut für den Magen. Beim Genuss von Apfeltee aus Apfelschalen werden auch Vorteile für die Haut diskutiert. Die Vorteile von Apfelschalentee für Haut und Haar sind ein interessantes Thema.

WAS IST APFELSCHALENTEE?

Der Apfel, eine Frucht, die in Farben wie Rot, Grün, Gelb oder Rosa erstrahlt, ist reich an Vitaminen, Antioxidantien, Ballaststoffen und anderen Nährstoffen. Diese ovale Energiequelle ist zudem sehr förderlich für Haut, Haare und die allgemeine Gesundheit. 

Es wird empfohlen, täglich mindestens einen Apfel zu verzehren, um diese Vorteile zu genießen. Reich an Antioxidantien, insbesondere Quercetin, ist der Apfel besonders effektiv für die Gesundheit von Haut und Haar.

Wenn Sie bedauern, die Schalen nach dem Verzehr der Äpfel zu entsorgen, können Sie sie aufbewahren und einen heißen Tee daraus zubereiten. So können Sie nicht nur die gesundheitlichen Vorteile nutzen, sondern auch den Geschmack genießen.

Stellen Sie jedoch sicher, dass die Äpfel aus biologischem Anbau stammen, um die Aufnahme von Chemikalien zu vermeiden. Das Beste am Apfelschalentee ist, dass er vollkommen natürlich ist.

Apfelschalentee Wirkung

Viele Menschen unterschätzen die Wirkung von Apfelschalentee. Doch haben Sie sich je gefragt, warum ein geschälter Apfel so schnell oxidiert? Zweifellos besitzt die Schale eine besondere Eigenschaft, die diese Oxidation verhindert.

10 Gesunde Wirkungen von Apfelschalentee

1. VITAMINSPENDER

Apfelschalen sind reich an Vitamin A und C, welche essentiell für die Gesundheit der Augen und Haut sind. Diese Vitamine unterstützen das Immunsystem sowie die Augen- und Hautgesundheit optimal. 

Zudem ist Apfelschalentee, der Vitamin K enthält, bedeutend für die Zellstruktur und fördert die Folsäureproduktion im Körper, was sich positiv auswirkt.

2. BODENSCHATZ

Apfelschalen sind reich an Kalzium und Phosphor, was Menschen mit Anämie zugutekommt. Sie enthalten auch Zink, Natrium, Magnesium und angemessene Mengen an Eisen. 

Diese Mineralien tragen zu einer gesunden Knochen- und Zahnstruktur bei. Darüber hinaus sind Apfelschalen eine Quelle für Folsäure und Eisen, die besonders für Frauen wichtig sind.

3. BALLASTSTOFFQUELLE

Apfelschalen sind eine Quelle essbarer Ballaststoffe und daher ideal für die Gewichtsabnahme, da sie das Körperfett angreifen.

Nicht nur reinigen diese Ballaststoffe das Immunsystem, sondern sie helfen auch, den Stuhlgang zu regulieren. Zudem unterstützen sie den Schutz des Herz-Kreislauf-Systems und fördern die Verdauungsgesundheit.

4. QUELLE VON ANTIOXIDANTIEN

Apfelschalen enthalten eine hohe Konzentration an natürlichen Antioxidantien, die effektiv freie Radikale neutralisieren können. 

Mit ihren natürlichen Phenolsäuren, Antioxidantien und Flavonoiden helfen sie, Verdauungsprobleme, das Risiko von Herzinfarkten und Diabetes zu reduzieren, indem sie freie Radikale abwehren.

5. APFELSCHALENTEE IST GUT BEI ATEMWEGS- UND LUNGENPROBLEMEN

Experten empfehlen den Verzehr von Äpfeln und insbesondere von Apfelschalen. Sie behaupten, dass Apfelschalentee die Lungenfunktion positiv beeinflussen kann, da er Quercetin enthält. 

Dieser Inhaltsstoff kann auch bei Atemwegserkrankungen nützlich sein. Zudem schützt Quercetin vor Schäden am Gehirngewebe und vor Gedächtnisverlust.

6. SORGT FÜR DIE KONTROLLE DES BLUTZUCKERS

Der Apfel ist ein anerkannter Nährstofflieferant, der sich positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirken kann. Apfelschalen wirken ebenfalls als Hemmstoff für die Aktivität der Enzyme, die für den Blutzucker verantwortlich sind, indem sie den Abbau von Stärke blockieren.

Dadurch kann der Blutzuckerspiegel sinken, was wiederum die Freisetzung von Zucker ins Blut beeinflusst.

7. VERHINDERT DIE BILDUNG VON GALLENSTEINEN

Apfelschalen sind sehr reich an Ballaststoffen und daher ideal, um der Bildung von Gallensteinen vorzubeugen.

Wenn der Cholesterinspiegel im Körper ansteigt, verfestigt sich die Galle indirekt und es bilden sich mit der Zeit Gallensteine.

Um diese Situation zu vermeiden, ist es hilfreich, ballaststoffreiche Apfelschalen in Ihr Ernährungsprogramm aufzunehmen. Apfel ist auch sehr gut für die Behandlung dieser Bedingung.

8. NÜTZLICHE HILFE IM KAMPF GEGEN DEN KREBS

Der Apfel ist dafür bekannt, dass er vor schweren Krankheiten wie Krebs schützt. Der ganze Grund ist in den Schalen versteckt.

Einigen internationalen Studien zufolge können die in den Apfelschalen enthaltenen Antioxidantien das Zellwachstum verlangsamen und so Krebsarten wie Prostata- und Brustkrebs vorbeugen.

In den Forschungsergebnissen wird der Verzehr von Apfelschalen aufgrund ihrer krebshemmenden Eigenschaften empfohlen. In einigen Studien wurde auch beobachtet, dass es vor Herzkrankheiten schützt.

9. UNTERSTÜTZT DIE MUSKELSTRUKTUR

Forschungen haben ergeben, dass Apfelschalen bei chronischen Gesundheitsproblemen nützlich sein können, da sie eine konzentrierte Substanz namens Ursolsäure enthalten. Bekannt ist der Nutzen von Ursolsäure für das Muskelwachstum.

Zudem kann sie Körperfett reduzieren sowie Blutzucker- und Cholesterinspiegel senken. Apfeltee unterstützt die Gewichtsabnahme und kann somit Teil der Ernährung bei Übergewicht, Diabetes und Fettleber sein.

Neuere Studien zeigen, dass die natürlichen Bestandteile der Apfelschale den Körper vor den negativen Auswirkungen von Fettleibigkeit schützen können.

Die in Apfelschalen vorkommende Ursolsäure fördert die Fettverbrennung, schützt das Gewebe und unterstützt die Kalorienverbrennung, wodurch das Risiko für Fettleibigkeit sinkt.

10. VORTEILE FÜR DIE HAUT

Fördert die Gesundheit der Haut: Apfelschalen sind reich an Vitaminen, Mineralien und Polyphenolen, bekämpfen freie Radikale und verleihen der Haut ein jugendliches Aussehen.

Seine Polyphenole schützen die Haut vor Schäden durch ultraviolette Strahlen.

Antioxidantien verbessern die Qualität der Hautzellen.Apfelschalen, auf der anderen Seite, auch Vitamin-C-Ergänzungen zu nehmen, um den Hautton auszugleichen und zu verhindern, vorzeitige Alterung.

ZUBEREITUNG UND AUFBRÜHEN VON APFELSCHALENTEE

Inhaltsstoffe

• Bio-Apfelschalen
• Wasser
• Zimtstangen
• Mehrere Stücke einer ganzen Gewürznelke
• 1/2 Zitronenschalenreibe
• Honig

Vorbereitung

Die Apfelschalen, den Zimt, die Nelken und das Wasser in einen Topf geben und zugedeckt zum Kochen bringen. Nach dem Aufkochen eines Steins den Boden absenken und weitere 10 Minuten kochen. Entdecken Sie hier mehr über anderen Teevorbereitung.

Die Zitronenschale hinzugeben und noch einige Minuten weiterkochen. In den Prozess der Verlassen des Getränks, fügen Sie Gewürze, Zitronenschale und Honig.

APFELSCHALENTEE MIT ZIMT REZEPT - Inhaltsstoffe

• 5 Stück Apfelschalen
• 1 Stück Zimtstange
• 2 Teelöffel schwarzer Tee
• 600ml Wasser
• 1 Teelöffel Zitronensaft und Honig

Vorbereitung

Die Apfelschalen, 2 Teelöffel Schwarztee, 1 Zimtstange, 1-2 Teelöffel Honig, 1 Teelöffel Zitronensaft und 600 ml Saft in einen Kochtopf geben.

Die Mischung bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen. Nach weiteren 5 Minuten Kochzeit den Tee in eine hitzebeständige Kanne abseihen. In Tassen aufteilen und heiß servieren.

NEBENEFFEKTE

Konsum von Apfeltee während der Schwangerschaft und Stillzeit: Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sollten Sie keinen Apfelschalentee trinken. Kann bei Menschen, die auf die Familie der Rosaceae empfindlich reagieren, allergische Reaktionen hervorrufen.Apfeltee kann die Wirkung einiger Medikamente beeinträchtigen. 

Bevor Sie Apfeltee trinken, sollten Sie daher wie immer Ihren Arzt konsultieren.

ERGEBNISSE

Dieser Artikel enthält nützliche Informationen über den Nutzen und Schaden von Apfelschalentee. Für diejenigen, die verwenden und trinken Apfelschalen zu kochen Husten, Apfel-Tee ist gut für den Magen, beim Trinken von Apfelschalen Tee, Apfel-Tee ist Befragung Haut Vorteile. 

Was die Vorteile von Apfelschalentee für Haut und Haar sind, ist eine Frage der Neugierde.

Erfahren Sie mehr über: - Tee Vorteile - Tee Zubereitung - Bio-orangenschalentee