Ist Tee trinken gesund?

Eine Reihe von wissenschaftlichen Forschern haben die möglichen gesundheitlichen Vorteile, die im Tee enthalten sind, untersucht. Und nun scheint es immer mehr Beweise dafür zu geben, dass Teetrinken tatsächlich einige sehr ernste Krankheiten abwehren könnte, einschließlich Krebs, Fettleibigkeit und Dehydrierung.

Die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile des Teetrinkens

Studien deuten darauf hin, dass das Trinken von drei oder mehr Tassen Tee pro Tag tatsächlich besser für Sie sein könnte als die gleiche Menge Wasser, da die im Tee enthaltenen Antioxidantien die Gesundheit des Körpers fördern und ihn gleichzeitig rehydrieren.

Hier sind einige der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile, die Wissenschaftler dem Teetrinken zuschreiben:Tee reduziert das Risiko von Herzerkrankungen - Tee kann potenziell den Blutfluss im Körper verbessern, indem er wichtige Arterien erweitert und das Risiko von Blutgerinnseln reduziert. 

Tee enthält auch Antioxidantien, sogenannte Flavonoide", die das Auftreten und das Risiko von Herzkrankheiten verlangsamen können.

Tee hydratisiert den Körper

Obwohl Wasser die Hauptflüssigkeit zur Rehydrierung des Körpers nach dem Sport oder einem langen Tag im Büro ist, glauben einige Wissenschaftler, dass das Trinken von Tee ebenso nützlich sein könnte. Obwohl Tee einen hohen Koffeingehalt hat, eignet er sich hervorragend zur Flüssigkeitszufuhr, da er eine reichhaltige und geschmacksintensive Quelle für Wasser darstellt.

Tee verhindert Karies

Ob Sie es glauben oder nicht, eine regelmäßige Zufuhr von Tee kann Ihre Zähne wirklich stärken und das Risiko von Karies senken. Tee ist eine großartige Quelle von Fluorid, das den Zahnschmelz stärken kann. Die in einer Tasse Tee enthaltenen Antioxidantien sind auch dafür bekannt, dass sie Bakterien und Zahnfleischerkrankungen bekämpfen.

Abnehmen durch Teetrinken? 

Einige wissenschaftliche Studien legen nahe, dass regelmäßiges Teetrinken helfen kann, das Körperfett zu reduzieren, indem es die Verbrennung von Kalorien beschleunigt. Zumindest ist es weniger dickmachend als das Nippen an einem Softdrink.

Stärkung des Gedächtnisses mit Tee

 Viele Wissenschaftler glauben, dass bestimmte Teesorten, wie z.B. grüner Tee, die Gedächtniszellen im Gehirn stärken können und Schutz vor der Entwicklung von Demenz und sogar Alzheimer bieten. Kein Wunder, dass alte Menschen so viel Tee trinken.

Kampf gegen Krebs durch die Kraft des Tees

Einige hochkarätige Studien haben kürzlich angedeutet, dass Teetrinken Ihre Chancen, Krebs zu vermeiden, ernsthaft verbessern könnte. Obwohl sich die Forschung in diesem Bereich noch in der Entwicklung befindet, deuten Berichte darauf hin, dass Prostata-, Mund- und Brustkrebsfälle bei denjenigen, die regelmäßig fünf oder mehr Tassen Tee pro Tag trinken, viel geringer sind.

Vorteile von Wu Long (oder Oolong) Tee

Dieser chinesische Tee soll am besten geeignet sein, um Kalorien zu verbrennen und das Immunsystem des Körpers zu stärken. Im Gegensatz zu grünem Tee schmeckt Wu Long süß statt grasig. Er bietet daher einen viel einladen deren Geschmack, zusätzlich zu seinen unzähligen körperlichen Vorteilen.